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Sereno come un Panda
Il pezzo mentale, quello che quasi tutti sottovalutano finché non si accorgono che è il vero collo di bottiglia: sapere cosa fare, in ogni situazione, senza entrare nel panico.
- Come uscire dal circolo "una volta è andata male, adesso ci penso"
- Tecniche per uscire dall'auto-osservazione
- Come gestire lo stress nelle situazioni nuove
- Come parlarne con chi hai accanto, senza farne un dramma
