{"product_id":"sereno-come-un-panda","title":"Sereno come un Panda: Il programma di benessere maschile per superare stress e blocchi mentali a letto","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIl programma di benessere maschile per superare stress e blocchi mentali a letto.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl problema non è che sei distratto: è che stai attento alla cosa sbagliata, a te stesso. Invece di vivere il momento, ti guardi da fuori. Questo programma in 8 settimane ti insegna a tornare presente, con tecniche di attenzione, respiro e comunicazione.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa trovi dentro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e24 tecniche numerate\u003c\/strong\u003e, nell'ordine in cui si imparano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e4 fasi\u003c\/strong\u003e: Attenzione, Contatto, Comunicazione, Competenza\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e8 settimane\u003c\/strong\u003e pianificate settimana per settimana, con 7 schede da stampare\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10–15 minuti al giorno; la maggior parte degli esercizi si fa da soli\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e20 giorni di Tartaruga App\u003c\/strong\u003e inclusi\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eSu cosa si basa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSu linee guida di società scientifiche europee e sulle revisioni disponibili sugli interventi basati sull'attenzione. Ogni affermazione è collegata a una fonte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eContenuto a scopo educativo e informativo. Non sostituisce la diagnosi o il trattamento di un professionista sanitario qualificato.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Il Manuale della Tartaruga","offers":[{"title":"Sereno come un Panda","offer_id":41048892965022,"sku":"","price":39.98,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Sereno come un Panda + Il Manuale della Tartaruga","offer_id":41048892997790,"sku":"","price":59.98,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0437\/7372\/2782\/files\/panda_1_pack.png?v=1792061089","url":"https:\/\/ilmanualedellatartaruga.it\/products\/sereno-come-un-panda","provider":"ilmanualedellatartaruga","version":"1.0","type":"link"}