{"product_id":"il-manuale-della-tartaruga","title":"Il Manuale della Tartaruga: Il programma di benessere maschile per padroneggiare la tua resistenza","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIl programma di benessere maschile per padroneggiare la tua resistenza.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn metodo pratico in 8 settimane che allena tre cose: accorgerti in tempo dei segnali del tuo corpo, gestire il ritmo e costruire una stamina duratura. Una routine naturale di 15 minuti al giorno.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa trovi dentro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e20 tecniche numerate\u003c\/strong\u003e, nell'ordine in cui si imparano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e4 fasi\u003c\/strong\u003e: Percezione, Controllo, Condizione, Integrazione\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e4 pilastri\u003c\/strong\u003e: respiro, pavimento pelvico, movimento e consapevolezza del corpo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e8 settimane\u003c\/strong\u003e pianificate giorno per giorno, con 6 schede da stampare\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e20 giorni di Tartaruga App\u003c\/strong\u003e inclusi, per gli esercizi guidati\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eCosa non troverai\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNessuna promessa garantita, nessun integratore, nessun numero «giusto» a cui conformarti. Dove le evidenze sono solide il manuale lo dice; dove sono parziali, lo dice lo stesso. Ogni affermazione è collegata a una fonte scientifica.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eContenuto a scopo educativo e informativo. Non sostituisce la diagnosi o il trattamento di un professionista sanitario qualificato.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Il Manuale della Tartaruga","offers":[{"title":"Il Manuale della Tartaruga","offer_id":42250416554142,"sku":"1","price":39.98,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Il Manuale della Tartaruga + Vigore Maschile","offer_id":50273117241685,"sku":"610","price":59.98,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0437\/7372\/2782\/files\/tartaruga_1_pack.png?v=1792061089","url":"https:\/\/ilmanualedellatartaruga.it\/products\/il-manuale-della-tartaruga","provider":"ilmanualedellatartaruga","version":"1.0","type":"link"}